Jennifer Aniston naporno vježbala pa se na prostirci za jogu oslikalo njeno tijelo
Na svom Instagram Storyju objavila je znojni "autoportret nakon vježbanja" na prostirci za jogu. Portret je prikazao siluetu njenog tijela.
"Autoportret nakon treninga", poručila je Aniston u opisu fotografije na Instagramu, piše Men's Health.
Glumica je ranije s prijateljima dijelila program prehrane koji joj je pomogao da ostane u kondiciji. Svakako da je samopouzdanje koje posjeduje opravdano i da nije došlo preko noći.
"Ujutro čim se probudim, popijem toplu vodu s limunom, a zatim popijem shake, pojedem avokado i jaja, što mi je jedno od najdražih. Na to posipam malo kokosovog ulja"; kazala je svojevremeno Aniston.
Njen smoothie uključuje neku vrstu čistog proteina, zatim banane, borovnice, smrznute trešnje, mješavinu dinamičnog zelenog povrća, mak u prahu i malo kakaa. Često za doručak pripremi i zdjelu prosijanih pahuljica sa bananom ili napravi zobenu kašu s jajima, jer bjelanjak nam daje dnevnu količinu proteina koja nam je potrebna.
Za ručak, Jennifer jede povrće ili salatu s proteinima. Također pojede i pileći hamburger ako sadrži dozu proteina. Što se tiče grickalica, glumica će kombinirati neke zdrave ugljikohidrate i proteine, poput jabuke sa bademovim maslacem ili nekim orasima. Večera u njenoj kući obično uključuje kombinaciju povrća s bjelančevinama.
