@pelevratimifriz nijedan od navedenih! Ne znam za ostale, ali u islamskom fali unos vode, koja je veoma bitna. Jednostavno uzmeš par dana pa pijes vodu, smoothie i supe, da se tijelo odmori.
@iluzija007 tako sto poste cijeli dan a onda za iftar, koji je ovog ramazana bio oko pola devet, pojedu vola pecenog i tepsiju baklave! A fizicka aktivnost je na minimumu jer ne mozes trenirati kad postis, ne mozes piti vodu.