Aerobik, biciklizam, sportovi na snijegu i još nekoliko aktivnosti savršeno održavaju kondiciju vašeg srca i vaših pluća.

Svaki dugovječan par može bez problema potvrditi kako ipak postoje pravila kojih se treba pridržavati kako bi veza opstala na duge staze. Stranica Town and Country Mag prenosi nekoliko najvažnijih stvari koje treba zapamtiti ukoliko uplovljavate u ozbiljniji odnos s partnerom.

Bob Weighton i Alfred Smith imaju 111 godina i najstariji su Britanci. Smith kaže da je tajna njegove dugovječnosti zobena kaša, dok Weighton tvrdi da je tajna izbjegavanje umiranja.

Bubnjeve je počela svirati 1920. godine, a u bendu i dalje svira iako joj je 106. godina. Kaže da su za njenu dugovječnost krivi energično sviranje bubnjeva i umjerena konzumacija dobrog vina.

Amerikanka Phyllis Sues jedna je od najinspirativnijih žena širom svijeta. Ova devedesetpetogodišnja žena je u 50. godini pokrenula vlastiti biznis, s 85 godina počela se baviti jogom, a s 90 prvi put skočila padobranom.

Prema istraživanju redovno igranje tenisa može produžiti vaš život za 10 godina. Ovaj popularni sport može biti bolji za vas nego biciklizam, trčanje ili plivanje, a stručnjaci smatraju da veliku ulogu u tome ima njegov socijalni aspekt.

Ispijanje dvije čaše vina ili piva navečer te povećanje kilaže za nekoliko kilograma može biti tajni recept koji će vam pomoći da doživite devedesete godine, navodi se u novoj studiji.

Žene u Republici Srpskoj (RS) žive duže od muškaraca oko šest godina.

Španija ima više od 17.000 stanovnika sa 100 ili više godina, što je čini drugom najdugovječnijom nacijom u svijetu poslije Japana, pokazali su podaci Organizacije za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD) i najnoviji rezultati popisa.

Na početku veze parovi stalno imaju osmijeh na licu i osjećaju "leptiriće" u stomaku, ali samo nekoliko grešaka može dovesti do propasti.