Jelo u restoranu može posebno iskustvo, bilo da se radi o posebnim prilikama s vremena na vrijeme ili o nečemu što uživate raditi redovno, a na meniju se obično nađe ponešto za svakoga. Međutim, možete li zaista vjerovati da će ono što naručite ispuniti vaša očekivanja?

Kada spomenemo hranu i istinsko uživanje u svakom njenom zalogaju, ne možemo a da se ne sjetimo naroda kojem je to kultura življenja - Italijana. Lekciju o ljubavi prema hrani, dao nam je italijanski chef Mimmo Trentinella, čiji rad imamo čast pratiti u Spazio Gourmet restoranu u Sarajevu već petu godinu zaredom.

Uobičajenu izreku "ti si ono što jedeš" podržavaju mnogi medicinski stručnjaci koji naglašavaju direktnu povezanost između prehrane i stanja kože, kose i noktiju.

Visokoprerađene namirnice su industrijski proizvedeni proizvodi koji uključuju modificirane prehrambene sastojke kombinovane s različitim dodacima koji se u tom obliku ne mogu pripremiti kod kuće.

Britanski kralj Charles III na svoj rođendan pokreće Coronation Food Project za borbu protiv siromaštva i smanjenje otpada.

Gubitak težine se često postiže kombinacijom uravnotežene prehrane i redovnog vježbanja. Užina može igrati značajnu ulogu u ovom procesu.

Fruktoza je mali pogubni demon koji vodi toliko ljudskih metabolizma ka gojaznosti. Iako nije najveći izvor kalorijskog unosa, izaziva želju za jedenjem masnije hrane, u većim količinama, što rezultira pretjeranim uživanjem u hrani.

Ako često posežete za užinom ubrzo nakon što pojedete određenu hranu, nije sve u vašoj glavi. Neke namirnice zapravo povećavaju vaš apetit i čine vas još gladnijim.

Redovna briga o mozgu je neophodna. Na kraju krajeva, vaš mozak podržava vašu ukupnu dobrobit; on kontrolira funkcioniranje vašeg tijela, komunikaciju, sposobnost donošenja odluka i rješavanja problema, prema Svjetskoj federaciji neurologa.

Frustracije koje dolaze s pokušajem gubitka težine ili tjelesne masti mogu ponekad biti bolne, zbog čega se mnogi ljudi okreću proizvodima za "brzo rješenje" na tržištu kao što su tablete za mršavljenje ili čajevi za trbušnu masnoću