Konzumiranje sira može pomoći u smanjenju hrkanja, pokazalo je istraživanje.
Oni koji povremeno hrču, ali još više oni koji hrču svaku noć, trebali bi pokušati shvatiti što je uzrok hrkanja jer bi to mogao biti alarm za zdravstvene probleme koje ne treba podcjenjivati.
Ukoliko spavate na leđima postoji veća mogućnost da ste skloni hrkanju, a ono može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
U nekom trenutku u životu svi počnemo hrkati. Naravno, ono može biti sasvim normalna pojava koja nas ne bi trebala brinuti. Međutim, postoje znakovi koji ukazuju na to da je riječ o ozbiljnijem zdravstvenom stanju.
Naučnici su utvrdili da smanjenje tjelesne težine poboljšava disanje bolesnika koji pate od apneje.
Mnogo ljudi danas ima problema s hrkanjem. Poznata je činjenica koliko je uporno hrkanje dosadno i iritirajuće, ne samo za osobu koja ima ovaj problem, nego i za ljude u okruženju.
Mnoge žene često se pitaju zašto su stalno umorne. Objašnjenje na ovo pitanja dala je Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije. Novo istraživanje otkrilo je da prosječna žena u Velikoj Britaniji gubi tri sata sna u noći, što na godišnjem nivou znači otprilike 1095 sati sna manje.
Novo istraživanje koje su proveli istraživači s Medicinskog centra Ben-Gurionovog Univeriteta u Izraelu pokazalo je da žene hrču jednako često i jednako glasno kao i muškarci, ali to ne žele priznati.
Glasno hrkanje stanjuje lobanju, a istraživanjem je utvrđeno da kod ovih ljudi lobanja bude tanja za 1,23 milimetra tokom vremena.