Za to su dijelom krivi muškarci, na prvom mjestu njihovo hrkanje, a drugi faktori su bol zbog menstrualnog ciklusa i buđenja zbog djece.
Firma "Benson for Beds" ispitala je navike spavanja 2000 parova. Ispostavilo se da zbog nedostatka sna žene imaju manje samopouzdanja, a i veća je vjerovatnoća da će se nezdravo hraniti ako su umorne.
Trećina žena kaže da se budi svaku noć, dok jedna od dvije tvrdi da je hronično nenaspavana. S druge strane, samo dvojica od deset muškaraca izjavili su da im se remeti san.
Jedan od tri ispitanika kazao je da ih iscrpljenost čini depresivnim, a čak 73 posto da su zbog toga na rubu živaca.
Osim što utječe na mentalno zdravlje, nedostatak sna može uzrokovati i niz drugih zabrinjavajućih problema.
"Hroničan umor i loš san izlažu vas povećanom riziku od pretilosti, bolesti srca i dijabetesa te skraćuju životni vijek. Većina odraslih za normalno funkcioniranje treba osam sati sna, ali nekima je to previše, a drugima premalo. Važno je saznati šta je za vas idealno i onda se truditi to postići", pojašnjavaju stručnjaci iz Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije.
Njihova preporuka je da manjak sna pokušate nadoknaditi vikendom kad uglavnom imate manje obveza.
Predstava "Seljačka opera" sutra na sceni NPS u sklopu Donatorske večeri "Uz nju-za njenu slobodu!"
