Jedan od glavnih problema koji se javlja prilikom nošenja grudnjaka tokom noći je smanjen protok krvi. Ako je grudnjak previše čvrst ili ima žicu, može doći do pritiska na prsne mišiće, što može usporiti cirkulaciju.
Time se smanjuje dotok krvi u ruke i druge dijelove tijela, što može uzrokovati nelagodnost poput vrtoglavice i grčeva u mišićima. Također, ako nosite kompresijske grudnjake poput sportskih, oni mogu ograničiti dotok krvi u tkivo dojke, što je još jedan razlog zašto bi bilo bolje izbjegavati spavanje u njima.
Osim toga, nošenje grudnjaka može izazvati iritaciju kože. Nakon cijelog dana nošenja grudnjaka, koža može biti pod stresom zbog tragova koje ostavljaju naramenice i kopče. Tokom noći, ti tragovi mogu postati još izraženiji, a koža neće imati priliku da se oporavi. Iritacija može uzrokovati nelagodnost i dugoročna oštećenja tkiva.
Također, trenje između kože i grudnjaka može dovesti do hiperpigmentacije, što se manifestira tamnim mrljama na koži. Iako to nije ozbiljan medicinski problem, hiperpigmentacija može biti estetski problem koji se često liječi skupim tretmanima. Iako se ovo može izbjeći ako izbjegavate nošenje grudnjaka noću, to je svakako bolja opcija od pokušaja liječenja nastalih mrlja.
Nošenje grudnjaka tokom spavanja također stvara idealne uslove za razvoj gljivičnih infekcija. Znoj i toplina koja se nakuplja ispod grudnjaka tokom noći, osobito ljeti, stvaraju savršen ambijent za rast gljivica, što može izazvati iritacije i nelagodu.
Nošenje grudnjaka tokom noći može ozbiljno narušiti kvalitetu vašeg sna. Grudnjaci, čak i kad nisu previše čvrsti, mogu biti neudobni za spavanje. Zbog njih možete znojiti se više nego obično, a tight fit može ometati vašu disanje i opuštanje, što će uzrokovati lošiji san i povećanu umornost sljedećeg dana.
Ipak, ako ne možete zamisliti spavanje bez grudnjaka, odaberite mekše, bešavne modele koji su posebno dizajnirani za spavanje. To su opcije koje pružaju udobnost, a istovremeno smanjuju rizik od svih gore navedenih problema.
