Nova studija Instituta za imunologiju medicinske škole Icahn u New Yorku utvrdila je kako povremeni post smanjuje upale koje mogu dovesti do različitih oboljenja poput dijabetesa, multiple skleroze i sindroma iritabilnog crijeva.

Aroniju često nazivaju biljkom budućnosti jer ima višestruku funkciju koja pomaže našem zdravlju. Ona pomaže u borbi protiv gripe, a preporučuje se da je konzumirate svaki dan.

Oko nas je uvijek dosta virusa koji se lako šire, a od njih bi nas trebao braniti imuno sistem. Međutim, ukoliko je on nizak više smo podložni gripama i prehladama. Postoji nekoliko prirodnih lijekova kojima se ovo može prevenirati.

Boravak u vrtiću ili školi su idealna podloga za nastanak prehlada i gripa, te zato treba povećati mjere opreza da biste zaštitili imunitet vašeg djeteta, prenosi portal za mame i djecu Gugu.ba

Naš imuni sistem je nevjerovatno kompleksan sistem i vrlo je bitno da funkcioniše dobro jer od njega ovise i drugi dijelovi tijela. Umjesto da čekate znakove prehlade, najbolje je da poduzmete preventivne korake kojim ćete ojačati imunitet.

Zima je vrijeme prehlada i gripe, stoga se u tom periodu trebamo najviše brinuti o hrani koju unosimo u organizam. Od izuzetne je važnosti svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina.

Dolaskom jeseni, a posebno zime mijenja se način života svakog čovjeka. Osim toplije odjeće, potrebno je posegnuti i za određenim prirodnim preparatima koji će zaštiti naš organizam koji je u ovo doba godine posebno podložan padu imuniteta.

Započeti svaki dan kašikom meda oduvijek je bio lijek za jačanje imuniteta, ali ukoliko s čistim medom pomiješate samljeveni čurokot, možete dodatno zaštititi organizam od bakterija i virusa.

Kopanje nosa se smatra odvratnom navikom, a jedenje sadržaja iz nosa još odvratnijom, ali nova studija je pokazala da je ova druga navika zapravo zdrava. Studija tvrdi da bi odrasli trebali jesti sadržaj nosa i poticati svoju djecu da ga jedu.

Japanski kristali ili vodeni kefir je posebna vrsta probiotika sa velikom količinom korisnih gljivica koje pomažu u liječenju raznih bolesti, jačaju imunitet i revitaliziraju cijeli organizam.