Iako su veoma zdrave za organizam, pojedine namirnice mogu upropastiti vaš plan za mršavljenje.
Iako je ideja da je doručak najvažniji obrok samo mit, itekako je važno koje namirnice biramo za početak dana. Zbog toga stručnjaci navode da namirnice kao što su žitarice, kafa i tost treba izbjegavati.
Raznolika prehrana koja uključuje hranu bogatu sastojcima za jačanje imuniteta - vitaminima A, D, E i C te selenom i cinkom je ključna pri odbrani organizma od bolesti.
Britanski premijer Boris Johnson je poručio da mu je kebab omiljena zdrava namirnica.
Ne postoji jednostavan način za izliječenje astme, a posebno ne izborom jedne magične namirnice, ali postoji spisak onih koje znatno olakšavaju simptome ove bolesti.
Postoje namirnice kojima je moguće smanjiti stres i time poboljšati ukupno mentalno zdravlje.
Zdrava ishrana i biranje hranljivih namirnica omogućit će energiju vašem tijelu, eliminisati toksine i usporiti proces starenja.
Budući da je i 2021. godina sa sobom donijela mnogo neizvjesnosti, postoji nekoliko načina da se riješite tjeskobe počevši od zdrave ishrane. Shodno tome, postoje namirnice koje se preporučuju da biste se osjećali bolje u vlastitoj koži.
I nakon večere osjetite glad, ali strahujete da biste još jednim obrokom u noćnim satima narušili svoj san i da biste se mogli udebljati?
Carlos Soto, kamiondžija čiji posao nije pogodan za zdrav životni stil, uspijeva ostati u formi prelazeći svojim kamionom više od 6.000 kilometara sedmično.