Ukoliko ste ljubitelj kafe, sigurno ne možete zamisliti jutro koje nećete započeti uz ovaj jaki napitak. Ipak, možda biste se mogli nekad odlučiti i za zdravi shake uz koji ćete se daleko više napuniti potrebnom energijom za cijeli dan.

Početak dana s nekoliko vježbi nosi neosporne zdravstvene prednosti. U nastavku vam predstavljamo pet naučnih razloga zašto biste trebali početi rano ustajati i krenuti s treningom.

Većina ljudi jutro započinje kafom kako bi se što prije razbudili. Međutim, konzumiranje kofeina ima brojne utjecaje na svakodnevnicu i organizam čovjeka, zbog čega vam donosimo nekoliko napitaka koji su izuzetno zdravi, a mogu brzo podići energiju.