Ilustracija: Shutterstock
Ukoliko ste ljubitelj kafe, sigurno ne možete zamisliti jutro koje nećete započeti uz ovaj jaki napitak. Ipak, možda biste se mogli nekad odlučiti i za zdravi shake uz koji ćete se daleko više napuniti potrebnom energijom za cijeli dan.
Uz nekoliko voćki, jogurt i šećer, vaše jutro možete obojiti i prilikom najtmurnijih dana. Stoga vam donosimo jedan lagani i brzi recept za jutarnji izvor energije.
Sve što vam je potrebno su jedna banana, nekoliko kupina, a mogu poslužiti i maline, 200 mililitara jogurta ili kefira, dvije do tri kašikice meda, jedan vanilin šećer i malo limunovog soka.
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Poslije toga jednostavno uživajte u bogatstvu okusa.
Ukoliko ste ljubitelj nekog drugog voća, slobodno pustite mašti na volju i miksajte ono što biste voljeli popiti. U vaš shake možete ubaciti i neko koštunjičavo voće.
Možda vas zanima
Nastale prije 24 godine
Tori Spelling objavila fotografije u bikiniju: "Pokazala sam drugačiju stranu sebe"
Uputila mu oštru kritiku
Marija Šerifović napala takmičara Zvezda Granda: Ubila bih se da moj sin ode to raditi
Vezani članci
Efikasno rješenje
Kako se riješiti neugodnih mirisa u frižideru uz pomoć samo jedne stvari
Uvrstite ga u ishranu
Ovo voće je idealno za regulisanje povišenog holesterola
Niz problema