Dobre vijesti stižu za ljubitelje kafe i čaja: nova studija je povezala umjerenu konzumaciju kofeina s manjim rizikom od razvoja višestrukih kardiometaboličkih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, moždanog udara ili koronarne bolesti srca.

Ukoliko donesete odluku da prestanete konzumirati kafu i druge namirnice koje sadrže kofein, primijetit ćete kratkoročne i dugoročne efekte koje ona ima na vaš organizam.

Kofein je aktivni sastojak nekih od omiljenih pića i ima snažan učinak na ljude. Za mnoge od nas, doza kofeina može našem tijelu i mozgu dati prijeko potreban poticaj ako se osjećamo malo tromo, međutim, kad pretjeramo lako je primijetiti znakove.

Kofein se uglavnom povezuje s kafom i nekim vrstama čajeva, no postoje i druge namirnice koje ga sadrže i zbog toga mogu uzrokovati da budete budni tokom noći.

Razina kofeina u krvi mogla bi utjecati na količinu tjelesne masti u organizmu, što je faktor koji bi zauzvrat mogao odrediti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.

Ako imate ova tri simptoma razmislite da prestanete sa svakodnevnim unosom kofeina. Naime, trebali biste piti manje kafe ako ne možete spavati, patite od tjeskobe i aritmije srca.

Za mnoge od nas kofein je neophodan kako bi budni i puni energije tokom dana. Međutim, prevelika količina može negativno utjecati na vaš organizam.

Kafa se može definirati kao eliksir zdravlja. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršavimo.

Tokom trudnoće trebate paziti na mnoge stvari pogotovo na ono što unosite u organizam. To se prije svega odnosi na konzumiranje kofeina bilo u obliku kafe ili čaja.

Žgaravica je jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba, problem s kojim se suočava veliki broj ljudi, kako mlađih, tako i starijih