U trudnoći su ove namirnice podjednako važne i za majku i za bebu, uključite ih u prehranu
Zdrava prehrana tokom trudnoće veoma je bitna. Za to vrijeme vašem su tijelu potrebne dodatne hranjive tvari poput vitamina i minerala. Zapravo vam može trebati 350-500 dodatnih kalorija svaki dan tokom drugog i trećeg tromjesečja.