Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine otkrilo je da povremeni post može biti korisniji za mršavljenje od praćenja različitih dijeta i svakodnevnog ograničavanja unosa hrane.

Povremeni post (Intermittent Fasting) je poseban režim ishrane u kojem osoba ne jede određeni broj sati kako bi izgubila kilograme. S druge strane, neki ljudi praktikuju ovaj režim ishrane jer se smatra da donosi brojne zdravstvene benefite.