Svi vole slatkiše, a uživanje u poslasticama sigurno može učiniti vaš život mnogo ljepšim. Iako je umjerena konzumacija uredu, prevelika konzumacija šećera potencijalno može dovesti do nekih zdravstvenih komplikacija.

Rafinisani šećer smatra se jednom od najštetnijih proizvoda, a možemo ga pronaći u brojnim proizvodima kao što su slatkiši, žitarice, voćni jogurti, ali i u raznim slanim umacima i preljevima.

Visok šećer u krvi rezultira mnoštvom zdravstvenih problema, a pojedina hrana može uzrokovati njegov porast.

Istraživanja ukazuju da određene vrste hrane mogu pomoći da utolite želju za slatkišima i šećerom, a preporučuje se konzumiranje namirnica poput voća, sjemenki ili vode.

Konzumiranje previše šećera štetno je za fizički izgled, ali i cjelokupno zdravlje, a mnoge namirnice imaju više šećera nego što ljudi misle.

Visok šećer u krvi može dovesti do mnoštva nezdravih nuspojava, kao što su slabost, zbunjenost, umor, bol u trbuhu i zamagljen vid.

Američka doktorica porodične medicine Jennifer Caudle gostovala je u showu "Today" te podijelila trik kojim možete zaustaviti štucanje i to uz pomoć šećera.

Svi mi volimo pojesti neku poslasticu s vremena na vrijeme. Bilo da više volite čokoladicu ili neke zrele jagode, šećer je nešto što se nalazi u većini namirnica.

Šećer uvijek povezujemo s kalorijama, ali ovdje je njegova namjena potpuno drugačija. Jeste li znali da ova kuhinjska namirnica djeluje kao osvježivač boje?

Konzumiranje meda iz jednog cvjetnog izvora može poboljšati kontrolu šećera u krvi i smanjiti razinu holesterola kada se uzima u kontekstu zdrave prehrane, navodi se u nedavnoj studiji objavljenoj u Nutrition Reviews.