Nova naučna istraživanja pokazuju da je prednosti treninga moguće dobiti i na drugi način.
Iako su u svijetu najpopularnije dijete za gubljenje kilograma, jednako su važne i one koje objašnjavaju kako dobiti na težini. Postoje mnoge opasnosti po zdravlje koje dolaze s nedostatkom kilograma, a stranica Healthline objašnjava kako na najzdraviji način doći do idealne kilaže.
Prakticiranje dobre higijene poput pranja ruku, prekrivanja posjekotina na koži, nošenja cipela, brisanja opreme prije i nakon upotrebe te nošenje vlastitih peškira i prostirki može vam pomoći da izbjegnete bakterije u teretani.
Godina 2020. je pravo vrijeme da okrenete novi list u životu. Za mnoge to znači i nove ciljeve, a među njima se svakako nalaze i oni koji su vezani za fitness.
Dobar glumac mora biti spreman i psihički i fizički da bi napravio uspjeh, a to je pokazao i popularni bh. glumac Adnan Hasković koji svoje slobodno vrijeme koristi kako bi održao kondiciju.
Pacijentima s rakom savjetuje se da se učlane u teretanu prije nego što započnu s hemoterapijom i to sve u cilju da bi im fizička aktivnost pomogla u jačanju tijela i samim tim da im poveća šanse za preživljavanje.
Glumac i TV lice Tarik Filipović sve je aktivniji na društvenim mrežama gdje sa svojim fanovima redovno dijeli pojedinosti iz privatnog života.
Prema novoj studiji, starenje nije isprika da prestanete vježbati i da ne posjećujete teretanu. Umjesto toga, istraživači su otkrili da povećavanje fizičke aktivnosti, čak i u vašim zlatnim godinama, smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara.
U sezoni prehlada koja nam se polako približava važno je znati prosuditi kada se možete zaputiti na trening, a kada je najbolje ostati u kući i mirovati.
Teški i iscrpljujući treninzi nisu strani za Halle Berry, što glumica potvrđuje i svojim izgledom. Međutim, to ne znači da se ona uvijek maksimalno troši u teretani, što je i potvrdila na društvenim mrežama.