Odluka da počnete s treniranjem je uvijek dobrodošla jer je bilo kakva vrsta fizičke aktivnosti korisna za zdravlje. Međutim, prije nego se upustite u ovu avanturu, bitno je da poslušajte savjete stručnjaka na šta biste kao početnik u teretani trebali obratiti pažnju.

Teretana u Kaliforniji uvela je nove bizarne mjere kako bi korisnicima omogućila sigurno vježbanje za vrijeme pandemije koronavirusa.

Američka pjevačica Britney Spears otkrila je da je slučajno zapalila vlastitu teretanu, ali da je to ne ometa u vježbanju.

Širenje epidemije koronavirusa je razlog za primjenu dodatnih mjera zaštite, a to važi i za mjesta poput teretana.

Iako se u prošlosti srčanim bolesnicima preporučivalo da izbjegavaju bilo kakve aktivnosti, savremena istraživanja pokazuju upravo suprotno.

Kroz brojna istraživanja otkriveno je kako se mnoge bakterije i virusi "donose" kući iz teretane, te zbog toga mnogi izbjegavaju odlaske na trening. No, Healthline prenosi nekoliko načina kako se zaštititi od takvih opasnosti u teretani.

Teretane su mjesta gdje uglavnom dolaze mlade i sredovječne osobe, a priča o čovjeku koji je u desetom desetljeću života počeo vježbati ovih dana obišla je svijet.

Holivudska glumica Halle Berry je od onih koji se nerijetko vole pohvaliti svojim isklesanim tijelom, koje je rezultat napornog rada na sebi. Većinu svog vremena ova glumica provodi u teretani, gdje vježba.

Iako svi znamo koliko je važna redovna fizička aktivnost, nikako da prionemo na posao i počnemo vježbati, uprkos tome što smo to već sto puta odlučili.

Postoji veliki broj izgovora za preskakanje odlaska u teretanu, ali jedan se posebno izdvojio jer ga skoro svi koriste.