Osobe koje trče kažu da nema ništa bolje nego kad nakon nekoliko pretrčanih kilometara s prijateljima sjednu i popiju pivo. Iako to može biti zabavno iskustvo jeste li se zapravo ikada zapitali da li je to zdravo za vaš organizam.

Sarajka Hanifa Terzić je kao reprezentativka BiH nastupila na Svjetskom prvenstvu u ultramaratonu na 24 sata. S njom smo razgovarali o njenom podvigu kojim se upisala u historiju.

Trčanje je veoma popularan oblik vježbanja, a ponekad može uzrokovati manje i veće povrede. Veoma je važno znati preventirati ovakve povrede i brinuti o njima kako biste izbjegli daljnje komplikacije. Stranica Healthline donosi nekoliko savjeta uz koje možete spriječiti jednu od najčešćih povreda - probleme s bolom u petama.

Vrućine i gužve koje ljeto donosi su često najveća prepreka za sve one koji žele početi trčati. Zbog toga je zahlađenje koje dolazi s jeseni savršena prilika da uskočite u patike i napokon se počnete baviti ovom aktivnošću.

Treneri i ljubitelji sporta često govore kako nikada nije kasno početi trenirati, što potrvrđuje i novo istraživanje, barem kada je riječ o trčanju.

Proteklog vikenda održano je takmičenje Jahorina Ultra Trail 2019 u okviru kojeg se više od 430 učesnika iz 26 zemalja takmičilo u trail trčanju na trkama dugim 17, 38, 69 i 101 kilometar.

Veliki broj ljudi voli trčanje tokom ugodnih ljetnih dana. Vedro nebo, adekvatna temperatura, dugi dani i seoski predjeli koji obiluju cvijećem. Psihološke koristi trčanja su dodatno pojačane kada nam se vrijeme i okolina čine tako dobrim. No, trčanje na visokim temperaturama ima i neke mane.

Na petom međunarodnom takmičenju u trčanju "Jahorina Ultra Trail", koje počinje danas na stazama koje povezuju Jahorinu sa Ravnom planinom, Romanijom, Sarajevom i Trebevićem, učestvovat će više od 430 takmičara iz 26 zemalja.

Iskusni italijanski nogometaš Daniele De Rossi bio je na trčanju s dugogodišnjim saigračem Francescom Tottijem.

Više od 600 trkača iz 15 zemalja večeras je istrčalo treći tuzlanski noćni polumaraton koji je u ovom gradu upriličen u organizaciji Atletsko-rekreativnog kluba Rekreativci. Uz polumaraton upriličene su još dvije utrke tako da je tuzlanskim ulicama prodefilovalo više od 1.100 trkača.