Ulice u centru Sarajeva danas su bile ispunjene trkačima raznih uzrasta na popularnoj gradskoj trci Vivicitta 2019.
Rekreativno trčanje iz godine u godinu privlači veliki broj građana Sarajeva da na ovaj način unaprijede svoju fizičku kondiciju, steknu nova poznanstva i izgube suvišne kilograme. Škola trčanja Klix je već sedmu godinu zaredom provjereno pouzdan partner za sve koji žele poboljšati kvalitet života.
Škola trčanja Klix će otvoriti novu sezonu najpozitivnije priče u gradu novim vizuelnim identitetom.
Ništa vam ne pruža veće zadovoljstvo nego trčanje na otvorenom, bilo da je to kroz ulice predgrađa, šumu ili najbliži park. Međutim, šta ako ta okruženja dovedu do pojave alergijskih reakcija i budu uzročnik curenja iz nosa, svrbeža očiju i suhog kašlja?
Trčanje je odlična forma treninga koju fitness treneri često preporučuju, ali ono nije potpuno neophodno. Sličan kardio trening možete obaviti i ako hodate, jer se i neki oblici hodanja smatraju dobrim načinom za sagorijevanje kalorija.
Rudolph Ingram Jr. već ima svoj nadimak - Velika munja, dok su ga drugi nazvali sljedećim Usainom Boltom. Iako ima samo sedam godina, on već ima svoj Instagram profil s više od 300 hiljada pratitelja, a osim trčanja trenira i fudbal.
Da biste se vratili u radnu rutinu nakon decembarske pauze pune poslastica i neaktivnosti, morate smisliti nove ciljeve kako biste se održali u pokretu. Portal Health24 donosi listu od pet savjeta kako da se vratite trčanju i treniranju nakon odmora.
Ukoliko želite postati brži na 100 metara, mješavina treninga snage i vježbe eksplozivne snage mogu vam pomoći u ovom segmentu, a uporedo ćete poboljšati i svoju koordinaciju.
Novo svjetsko atletsko čudo dolazi iz Splita s obzirom da je četverogodišnji dječak Emil Jones na Božićnoj utrci na splitskom Marjanu istrčao 10 kilometara za jedan sat i četiri minute.
Ustajanje ujutro zimi kada je još mračno i hladno bude nerijetko teško što može napraviti problem u realizovanju sportskih aktivnosti poput trčanja. Slijedi nekoliko savjeta kako da trčite i zimi, a da ne osjetite posljedice.