Glavobolja je uobičajen problem u trudnoći. Postoji mnogo razloga zbog kojih trudnoća može izazvati glavobolju - od hormonskih promjena do prestanka konzumiranja kafe i lošeg sna.

Energetska pića su popularna jer navodno okrepljuju i poboljšavaju koncentraciju. Međutim, trudnicama i dojiljama se savjetuje da ih ne konzumiraju zbog mogućih negativnih posljedica.

Murray Edwards, jedan od posljednjih ženskih koledža Univerziteta u Cambridgeu, će uvesti "seminare o plodnosti" kako bi "naučio" žene da počnu planirati trudnoću do sredine tridesetih godina.

Ako ste trudni, zasigurno dobijate brojne savjete od članova porodice, prijatelja i poznanika. Vjerovatno se pitate je li istina ono što govore.

Tokom trudnoće buduće majke brinu o raznim pitanjima vezano za vlastito zdravlje koja istovremeno mogu utjecati na zdravlje njihovih beba, a jedno od često postavljenih pitanja jeste može li udarac ili povreda trbuha naškoditi djetetu.

Trudnoća može biti izazovan period sam po sebi, a ljetne vrućine mogu dodatno otežati promjene kroz koje vaše tijelo prolazi. Nekoliko trikova koji uključuju pojačanu hidrataciju, izbjegavanje direktnog sunca, adekvatan odabir hrane mogu olakšati nošenje s vrućinama.

Savjeti vezani za trudnoću obično se fokusiraju na fizičke aspekte: uzimanje vitamina, konzumiranje kvalitetne hrane, vježbanje i slično. Jednako je važno psihički se pripremiti za nju i ono što dolazi poslije.

Trudnoća je radosno vrijeme u životu mnogih žena, ali ujedno je i vrijeme kada morate paziti šta jedete više nego inače. To može otežati dobijanje hranjivih sastojaka koji su vam potrebni, ali uz praćenje preporuka stručnjaka može se uspostaviti uravnotežena prehrana.

Trudnoća može biti naročito stresno vrijeme, posebno u uslovima pandemije, a zaključci nekoliko različitih istraživanja pokazuju da trudnice jesu podložnije zarazi koronavirusom, ali da je jako mali broj - svega osam posto onih obuhvaćenim istraživanjem imao teži oblik zaraze koji je doveo do komplikacija.

Draga buduća majčice! Imat ćeš trudnoću bez briga samouvjereno i jednostavno. Tvoje brige su potpuno normalne, sa njima se suočava gotovo svaka trudnica.