Kako temperature padaju, nema ništa ljepše nego otići pod vrući tuš. Međutim, tuširanje toplom vodom može negativno utjecati na vaše zdravlje.

Naučnici misle da mogu objasniti zašto nam najbolje ideje redovno dolaze pod tušem, tvrdeći da za to postoji savršeno jasan razlog.

Jutarnje tuširanje ledenom vodom je najbolja moguća stvar koju možete svakog dana uraditi za svoje zdravlje.

Tuširanje hladnom vodom može biti pomalo neugodno tokom hladnijih mjeseci, ali postoji nekoliko zdravstvenih prednosti zbog kojih biste se ipak trebali odlučiti na ovaj korak.

Istraživanje je pokazalo da bi vruća kupka oko 90 minuta prije spavanja mogla pomoći da zaspite u prosjeku 10 minuta brže nego inače, a navodi i brojne dobrobiti za kvalitet sna.

Prilikom tuširanja je moguće napraviti greške koje će se negativno odraziti na kožu.

Vječita je dilema oko toga da li je zdravije tuširati se ujutro ili navečer. Svjetski dermatolozi konačno su dali odgovor na ovo pitanje i mnoge riješili dileme.

Stručnjaci su odgovorili na pitanja griješimo li ako se često tuširamo i na šta je potrebno obratiti pažnju da bismo kožu održali hidratantnom.

Ljudi izbjegavaju kupanje hladnom vodom, a ne bi trebali, bar ako je suditi po rezultatima brojnih istraživanja.

Održavanje higijene je važno kako bi ostali čisti, a koža zaštićena. Međutim, postoje trenuci kada se jednostavno nemamo vremena istuširati, na primjer dok putujemo. Kada se to dogodi, važno je uspostaviti određene navike koje će vas spriječiti da neugodno mirišete.