Upala i debljanje su preovladavajući problemi koji mogu značajno utjecati na cjelokupno zdravlje i dobrobit, a pri njihovom rješavanju mogu vam pomoći dvije jutarnje navike.

Bilo da je hronična, akutna ili oboje, gotovo svi su iskusili upalu. Jednostavno rečeno, o tome možete razmišljati kao o odgovoru tijela na povredu ili bakterijsku infekciju.

Ako želite da svedete unos šećera na minimum kako biste smanjili rizik od brojnih zdravstvenih problema, neželjenog debljana i gojaznosti stručnjaci preporučuju da prestanete jesti kečap s dodatkom šećera.

Ukoliko osjetite simptome poput umora, bolova u zglobovima, problema s kožom te probavom, moguće je da se suočavate s upalom, a sada vam donosimo nekoliko napitaka uz pomoć koje je možete vrlo jednostavno ublažiti.