Zdravlje mozga je ključno za održavanje pamćenja i kognitivnih funkcija. Mnogim osobama može se dogoditi "moždana magla" odnosno osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće.

Zbog količine vlakana koja su zdrava za ljudsko tijelo i probavu neke vrste žitarica sadrže manju količinu ugljikohidrata od ostalih.

Unos vitamina B tokom trudnoće može da spriječi razvijanje moždanih poremećaja kod bebe uzrokovanih prehladom ili gripom, kaže najnovija studija objavljena u Journal of Paediatrics.

Vitamini grupe B nude zaštitu protiv negativnih utjecaja zagađenja zraka, pokazala je nova studija.

Dodavanjem vitamina B tri u vodu može se poboljšati zdravlje očiju i spriječiti pojava glaukoma, kažu naučnici.