Prepoznavanje vitalnih znakova koji ukazuju na jak i otporan kardiovaskularni sistem ključno je za proaktivno upravljanje zdravljem. Od stabilnih otkucaja srca u mirovanju do optimalnog nivoa holesterola, ovi ključni pokazatelji pružaju dragocjene uvide u zdravlje srca.

Održavanje zdravog krvnog pritiska je ključno za zdravlje srca, a ishrana, stres i životne navike igraju bitnu ulogu u kontroli krvnog pritiska.

Zaštita srca ključna je za održavanje dugovječnosti i izbjegavanje štetnih stanja kao što su bolesti srca i moždani udar.

Kafa je nezaobilazan dio jutarnje rutine mnogih osoba koje bez nje ne mogu funkcionisati, a iako se ovaj napitak smatra sigurnim za zdravlje, kardiolozi pojašnjavaju da jedan način pripreme kafe posebno šteti zdravlju srca.

Magnezij je vrlo važan za zdravlje srca, a često mu se ne pridaje mnogo pažnje. Od regulisanja krvnog pritiska do pravilnog rada mišića magnezij je neophodan za zdravlje srca.

Ako želite poboljšati ili očuvati zdravlje srca, neke namirnice biste trebali izbjegavati.

Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti u Bosni i Hercegovini, stoga je vrlo važno posvetiti posebnu pažnju zdravlju srca.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti više od 600.000 ljudi u SAD-u godišnje umire od kardiovaskularnih bolesti, što je ujedno i vodeći uzrok smrti za muškarce i žene. Stoga, dobro je poznavati preventivne mjere.