Mnogi ljudi ne razumiju da probava zapravo počinje u ustima i zbog toga često hranu ne žvaču dovoljno dugo. Žvakanje je prvi dio na koji naše tijelo razgrađuje hranu za energiju.

Mnogim ljudima smeta zvuk žvakanja hrane, a nisu ni svjesni da pate od neobičnog stanja.

Ako ste se ikad susreli sa osobom kojoj je užasno iritantno kada u njenoj blizini glasno žvaćete ili gutate hranu i piće, ili ako ste i sami jedna od njih, naučnici su sada objasnili šta bi se iza svega moglo kriti.

Pravilna pobava počinje već u ustima zbog čega je važno dobro prožvakati hranu kako bi se izbjeglo preopterećenje želuca. Nutricionista Jo Travers daje neke korisne savjete o pravilnom žvakanju hrane.