Uravnotežena prehrana-srednji put, malo više šetanje a manje motornih vozila, te 3x treninga bilo koje vrste a najbolje ono što volite, je sasvim dovoljno za skladno tijelo i dobar zdrastveni status. Momcima i djevojkama koje nam “iskaču” na društvenim mrežama ili web portalima veliki respect za njihov trud i isklesana tijela ali je to daleko od uravnoteženog. To je samo druga krajnost a ni u čemu ne treba pretjerivati.