Danas je sve pretjerivanje i preser.uopceno ... svaka fiz.aktivjost za bilo koga je dobra i pozeljna, pa i vjezbe u teretani umjerene i normalne a ne dizanje tona i tona zeljeza, proteini, itd... umjerena i nornalna vjezba je pozeljna, joging ili prije brzo hodanje i nema sanse da te opici srce ili da dobijes nezeljene posljedice od brzog hodanja i laganog joginga ... teretana manje kilaze za jacanje muskulature ... zdrava hrana i vise vode piti prije svega ... i ne boj se ..