Ovo je objasnio Herbert Shelton u mojoj omiljenoj knjizi o jedenju i hrani - Orthotrophy. Sve imaju pravila, šta je glad, zašto imamo sve bolesti, kako je sve zbog hrane ustvari a ne od bakterija i virusa ko što misle današnji pametnjakovići. Dodatno u knjizi Fasting and Sun Bathing npr skontate šta je glad a šta apetit. Post otklanja sve bolesti. Kao ljudi nisu uopće gladni danas, moraju postiti dok ne ogladne.