Ako zelite da znate da li vam je srce dobro, treba da izmjerite broj otkucaja u mirovanju, zatim napravite 10 čučnjeva ili sklekova i odmah ponovo mjeriti broj otkucaja srca u minuti, potom mirovati 1 minutu i ponovo mjeriti i nakon 3 minute opet izmjeriti. Kod zdravog srca, broj otkucaja nakon čučnjeva će naglo porasti (npr. sa 60 na 170) ali će se već nakon minute otkucaji smanjiti na npr 100 dok nakon 3 minute broj treba da bude sto bliže početnom broju otkucaja.