Nevjerovatno loš tekst, sve što je napisano netačno. Sve su kalorije iste, smršat ćete kada ostvarite kalorijski deficit. Deficit ostvarujete smanjenjem unosa kalorija hranom i pomoću više trošenja kalorija - dakle vježbanje (pogotovo umjereni kardio).
Ako je tebi 100 kalorije kelja i 100 kalorije cokolade isto,preispitaj svoj obrazovanje.
Prikaži sve komentare (8)