i samo bih dodala da je svako odstupanje od ustaljenog nacina ishrane sok za organizam, narocito ako se ide u drugu krajnost dijetu. sa tim se ne treba igrati, treba dodati sto vise vitamina, minerala, ali ne ovo kupovno nego kroz napitke, smutije, medicinske gljive, sto vise tecnosti i zdravije, a manje obroke, ali postepeno