Preporucujem meditaciju za lagan put ka snu..
Ne moze meditacija nista ako si napet ili u strahu. Na zalost seratonin je prazan i mora se lagano dopunjavati. To je hormon srece.
Moj sprzo, navucen sam bio na dosta ovih supstanci za laksi san. Skontao sam da mi je to samo dodatne probleme stvaralo pa sam sve batalio. Sto se tice hormona srece, kod mene je dosta dobrog donijela terapija vristanja. Ako si u stanu teze je, ali jastuk na glavu pa probaj :)
Prikaži sve komentare (20)