Ljudi se hrane bez ikakve kontrole i znanja , malo se edukovati nije na odmet. Ugljikohidrati , proteini , masti , vlakna , šećer sve je to potrebno unositi u organizam ali se mora znati šta , kada i koliko jesti . Onaj ko se nakrha pite , burgera , i koje kakvih peciva za doručak ili večeru i tako danima ,a fizički aktivan kao lenjivac , nema čemu dobrom da se nada.