Tjestenina je najgori mogući UH koji postoji, 100% procesiran proizvod, koji ce vise stete nego koristi donijeti, pogotovo " integralna "... a u ovom clanku stoji kao dobar. Bolje je pojesti rižu, kuskus, divlju rižu, quinou doduše to je skuplja varijanta ali bolje je pojesti manje a kvalitetnije nego se natoviti tjesteninom...