jest mozda smrsas kad pojedes 1 kromir za citav dan :))) ja ga jbm ko jede kromire i smrsam. Evo jedite svako vecer voce,ali bas se najedite....pa cete vidjeti kako kilogrami idu gore! Samo umjereno....to je kljuc svega! MOzes i navecer pojesti cokoladu, ali jednom sedmicno. MOzes naravno i svaki dan ako taj dan odradis trening...ali vrlo jednostavno kalorije u + preko dnevne dozvoljene.debljanje. kalorijeu -...kile dole