Ovaj trening je čista budalaština. Uradite 2x kardio dnevno, ignorišeta smetlje od hrane i slatko i bit ćete i zdraviji i jači od ovog plaćeno-promotivnog treninga. Šetnja je obavezan dio dana ali relaksirajuća i lagana. I da dodam - ima nje masallah za neku personal trenericu.