"Steta" na mišićima nastaje kada je vjezba dovoljno intenzivna da tijelo ne može da podnese zahtijeve misica samo anaerobnim funkcijama već prelazi na anaerobne funkcije. Ali sto ne mogu ovih novinarskih izraza. Steta na mišićima nastaje i kad dignes dobar teg 10 puta, tako misici funkcioniraju