Maraton nije anaerobna da kažem vježba. Sprintevi su apsolutno najzahtijevnija vježba, a problem 400m je, jer je to produženi sprint znači kombinacija aerobne i anaerobne vježbe na maximumu. Na 800m se već može kalkulisati, a ispod toga ne. Zašto je 400m teže od 100m? Zato jer treba max brzinu održavati duže i to stvara apsolutne probleme tijelu, koje crpi svu energiju i iz petnih žila.
Ja ne znam jesi se ti kad spremao ili istrcao maraton ali sve sto ide u pripremu pa i samu utrku maratona ili aerobnih natjecanja kao sto je ironman ili biciklizam se ne moze staviti ispod nekog sprinta ma koliko produzen bio. Odsprintaj ti ujutro 400 metara pa sutradan istrci maraton pa mi reci da je veci stres za tijelo sprint. No disrespect.