Mogli ste bolje objasniti. Tijelo ima 3 mehanizma trosenja energije. Jedinica energiju u tijelu je ATP i kad pod punim opterecenjem se potrosi za 10 do 15 sekundi. ATP je jedan od tih 3 mehanizma. Trkaci na malo duze staze tipa 800 m pored ATP koriste i drugi mehanizam, a to je glikogen ili secer u krvi. On se iscrpi otprilike nakon 3 minute. Treci mehanizam koji je najefikasniji ali daje najslabije energije je aerobni odnosno na bazi kisika. Na njega se oslanjaju maratonci.