Osnovno je znati dobro plivati, a posebno održavati se na vodi uz minimum napora. Na moru ili jezeru ne odlaziti daleko od obale, jer su udaljenosti varljive i često se precijene sposobnosti. A ako si daleko niko ti ne može brzo priskočiti u pomoć. Izbjegavati brze rijeke i one sa virovima jer je to izazov i za olimpijce.