Ako covijek jede cesce izmedju obroka grickalicu dvije. Svaka grickalica podize secer a kad god je secer podignut tijelo nece trositi naslage sala. Rijesenje je jesti jednom dnevno. Drugo je ako je nekad medju-obrok-grickalica hladan paradajz iskrizan iz frizdera. Na primjer jedete predvecer oko 7. Sutradan oko 10 ujutro ce secer biti jako nizak, tad se radi fizicki i vjezba, onda opet nikakvih grickalica do 7 uvecer. Uglavnom jedite jednom dnevno bez medjuobroka.