Po ko zna koji put, dakle mišićna masa nije jednaka tjelesnoj masi. Momcic je dobio 8kg tjelesne mase. Da bi dobio 8kg mišićne, da ima extra genetiku koju ima možda 1% ljudi, da trenira svaki dan 2h u teretani, da svaki obrok pazi sta jede itd. -trebalo bi mu 5-6 godina.
Pa nisu mu kosti otežale. A kako vidim na slici ovih 8kg nisu masnoća. Tako da je ovih 8kg mišićna masa koja uključuje vodu i tkivo.
Ako je neko frisak u fitnesu, moze nabacit u prvoj godini 800-900g misicne mase po mjesecu. Poslije toga naglo pada. 8kg za suhog covjeka poput njega je nista, neko sa 100kg bi osjeco samo da mu je tvrdji misic i mozda malo definisan.
Prikaži sve komentare (12)