Manje klope,pekara i toga.Ubacit cucnjeve ,sklekove i to je to strpljenja nece otic preko noci,ali oce za dva mjeseca.Ne trebaju vam nikakvi fitness treneri i te novotarije.TIJELO LAGERUJE VISAK,NE UZIMAJTE VISAK I NEMA PROBLEMA.I ko je bas dembel nemoj da vas deru treneri nego pregledat hormone prvo,ajd cao