Nar je sam po sebi zdrav, sok isto mora biti. Sok od bilo kojeg voca i povrca je zdrav ako se napravi prirodnim putem i ne dodaju razni zasladjivaci. Zasto su nane/djedovi bili rumeni u licu, sve prirodno i zdravo se hranilo. Danas je sve 90% emulgatora i mozda 10% stvarnog udjela voca il povrca.