Žitarice nisu neophodne. Cjelovite žitarice su manje nezdrava opcija od bijelog brašna, a ne zdravija verzija. Meso, jaja, riba, mliječni proizvodi (za određenu populaciju) i voće i povrće su sasvim dovoljni za cijelovitu prehranu.
Prikaži sve komentare (1)