Ljudi su u fazonu teretana = zdrav život. To nije uopšte istina. Ljudsko tijelo se vraća uvijek u balans, normalno stanje, zato iz nenormalnog (napuhanog) se opet vratiš u normalu ako ne jedeš i ne vježbaš kao lud. Također od teretane odoše zglobovi i srce koji nisu napravljeni za takva opterećenja svakodnevno. Proteini oštećuju jetru i što kvari krvnu sliku (probajte darovati krv ako pijete proteine - vratit će vas). Samo sport, normalna tjelovježba i normalna ishrana :))
Druze, postujem tvoje misljenje, ali msm da nisi dovoljno informisan da bi pricao o ovoj temi... Proteini odnosno bjelancevine, su poslije vode najvaznija stvar za ljudsko tijelo, kosa,koza,oci,hormoni,misici...itd, sve je to gradjeno od proteina... teretana je zdrava i pozitivan stvar, srce voli fizicku aktivnost, covjek kad operise srce, doktori mu kazu da se mora kretati,setati,biti aktivan, a ne da lezi! onog momenta kad se krene sa nedozvoljenim sredstvima, e tada prestaje zdravlje
@Indigont
Nije covjek rekao da su proteini stetni kao sama pojava, vec da su stetni u prevelikim kolicinama. Meni je dovoljan dokaz profesionalni bodybuilderi koji rijetko dozive duboku starost kako dolikuje... Treba samo ganjati normalnu tjelovjezbu i ishranu, ne prelaziti granice
@diesel Naravno da nisam mislio na proteine generalno hah, može se shvatiti iz konteksta da sam mislio na suplemente, proteinske praškove (o steroidima neću ni da pričam) :) Slažem se za srce i aktivnost, i napisao sam "Samo sport", ali ne u tom obliku. Mnogo doktora mi je lično reklo da velika opterećenja nisu dobra za srce, nisu to moja nagađanja. Postoji puno boljih aktivnosti - plivanje, trčanje, yoga..
@NigdjeNaSvijetu ako si mislio na dodatke prehrani (proteinski praskovi...itd) onda se slazem s tobom, jer ja ih licno ne koristim, i nemam pozitivno misljenje o njima iako treniram...a sto se tice anabolickih steroida, glupo i rizicno je da ih koristis ako se ne bavis sportom profesionalno...
@diesel retardu to sto protein ucestvuje u sastavu tijela ne znaci da ga se treba toliko konzumirati! postoji normalni dnevni unos proteina npr 60g i prekomjerni koji unose tipovi koji se bildaju po teretanama - a to je zaista stetno po tijelo, jetru i ima negativne posljedice