Dojenje bebe
Medicinski stručnjaci toplo preporučuju isključivo dojenje tijekom šest mjeseci. Vaša beba treba dobijati samo majčino mlijeko, bez vode ili sokova. Trebate znati i da se beba mora prilagoditi na dojenje tako da se oboje osjećate ugodno. Ovo su neke smjernice:
Brada bebe treba čvrsto dodirativati vašu dojku. Usta bebe trebaju biti širom otvorena. Ne bi vas trebalo boljeti dok dojite. Obrazi bebe ostaju zaobljeni tokom sisanja.
Lažne kontrakcije
Bližeći se četvrtom mjesecu trudnoće možda ćete povremeno osjetiti stezanje maternice. Ove kontrakcije obično su nepredvidive i nepravilne. Bezbolne su i koncentrirane u vašem stomaku. Lažne kontrakcije mogu započeti kada ste umorne, dehidrirane ili ste previše na nogama.
Šta trebate učiniti u ovakvoj situaciju: popijte puno vode, promijenite svoj položaj i odmorite se.
Stimulacija dojke može ubrzati porođaj
Ženama se preporučuje da sačekaju najmanje 39 sedmica kako bi rodile svoje dijete, no nekada žene uđu i u 40. sedmicu a da porođaj ne krene. Stimuliranje bradavica može uzrokovati kontrakcije u vašoj maternici. To se događa zbog proizvodnje oksitocina. To je isti hormon koji uzrokuje da dojka izbaci mlijeko. Možete ručno stimulirati bradavice ili možete pokušati koristiti pumpu za dojku.
Zobena kaša s voćem izvrstan je obrok nakon poroda
Hemoroidi su prilično česti nakon porođaja, ali i lijekovi koje ćete koristiti nakon porođaja uticat će negativno na vašu stolicu. Zbog toga biste trebali za doručak jesti zobenu kašu s voćem jer je ona puna vlakana. Osim toga dobra je i pileća supa.
Menstruacija se možda neće vratiti sve dok dojite
Medicinski stručnjaci kažu da bi se menstruacija obično trebala vratiti oko šest do osam sedmica nakon što se dijete rodi no ako dojite povratak menstruacije može varirati. Neke žene ne mogu imati menstruaciju sve vrijeme dojenja, dok se nekima vrati nakon nekoliko mjeseci.
Također trebate obratiti pažnju na količinu krvarenja nakon rođenja djeteta. Jaka krvarenja obično mogu trajati i do deset dana nakon porođaja dok laganija krvarenja mogu trajati četiri do šest sedmica.
