Ovi savjeti mogu vam pomoći da obroci postanu zanimljiviji i ugodniji za vašeg mališana.
UÄinite obrok zabavnim i Å¡arenim
Djeca obožavaju Å¡arene i zabavne obroke. ZaÅ¡to ne biste uveli malo kreativnosti u pripremu hrane? Na primjer, brokulu možete oblikovati u drvo, a od kolutića mrkve napraviti sunce koje se smije. KeÄapom ili sosom od paradajza nacrtajte usta ili oÄi na tanjiru, a pire krompira može postati planina. Tako ćete djetetu uÄiniti obrok zabavnim, a ono će biti viÅ¡e fokusirano na igru s hranom nego na same sastojke koje jede.
Jedite zajedno s djetetom
Jedan od kljuÄnih savjeta je da uvijek sjedite zajedno s djetetom za stolom dok jede. Nikada ne hranite dijete u žurbi. Ako obrok postane brz i stresan, dijete će to osjetiti i vjerojatno će izgubiti interes za jelo. Uzmite vremena za zajedniÄki obrok kako biste stvorili ugodnu atmosferu i potaknuli dijete da se opusti i uživa u hrani.
UkljuÄite dijete u pripremu obroka
Neka vaÅ¡e dijete bude ukljuÄeno u pripremu hrane. Dajte mu priliku da pomogne u pripremi jela ili rasporeÄ‘ivanju namirnica na tanjir. Na ovaj naÄin, dijete će razviti veći interes za hranu koju je samo pripremilo.
Ne zaboravite na važnost užina
Nakon Å¡to dijete proÄ‘e prve dvije godine života, njegov rast se usporava, a apetit može postati slabiji i izbirljiviji. MeÄ‘utim, važno je da dijete i dalje ima redovan raspored obroka. Uglavnom je dovoljno ponuditi djetetu pet do Å¡est manjih obroka dnevno. Užine trebaju biti planirani izmeÄ‘u glavnih obroka, otprilike dva sata nakon doruÄka i dva sata prije ruÄka, kako bi dijete imalo dovoljno energije i hranjivih tvari tijekom dana.
Sezona je virusa: Donosimo nekoliko savjeta za one koji "nemaju vremena" biti bolesni
Pronašli smo novogodišnje ukrase po pristupačnim cijenama koji će upotpuniti svačiji dom
