"Pokušavamo pojasniti ljudima da je vježbanje sastavni dio skrbi srčanih bolesnika kao što je to uzimanje Aspirina ili statina ili beta blokatora", rekao je kardiolog Benjamin D. Levine.
No, to nije uvijek bio slučaj, kaže Kate Traynor, direktorica programa za oporavak od srčanih oboljenja u Massachusetts Corrigan Minehan centru u Corriganu.
"Kada sam 70-ih godina bila medicinska sestra, sjećam se da su ljekari držali ljude u krevetu nakon srčanog udara bez bilo kakve aktivnosti", rekla je Traynor.
Nedavna studija provedena u Švedskoj pokazala je da su one osobe koje su preživjele srčani udar te koje su se identificirale kao konstantno aktivne imale 71 posto manji rizik od rane smrti u odnosu na neaktivne učesnike.
Pregled istraživanja iz 2017. godine pokazao je da su oni koji su preživjeli srčani udar i koji su u programu kardiovaskularne rehabilitacije imali 53 posto manju vjerovatnoću da će umrijeti od bilo kojeg uzroka, a 57 posto je manje vjerovatno da će umrijeti od srčanih uzroka nego preživjeli koji nisu u ovom programu.
"Vježba čuva snagu i fleksibilnost srca i omogućava krvnim sudovima da se opuste. Pomaže poboljšati lipide i krvni pritisak i smanjuje kardiovaskularni napor tokom svakodnevnih aktivnosti", dodao je Levine.
Glavni način da uživate u blagodatima vježbanja je njegovo uključivanje u svakodnevnu rutinu. Međutim, stručnjaci navode da se ljudi plaše napraviti ovu životnu promjenu.
"Mislim da su ljudi uplašeni nakon srčanog udara i nisu sigurni šta su u stanju učiniti, bilo da se radi o rekreativnim vježbama, profesionalnim vježbama, čak i seksualnim odnosima. Svako ko ima srčani udar treba proći kroz period rehabilitacije srca. Ona pomaže ljudima da prevaziđu taj početni strah i dobiju osjećaj kontrole nad svim faktorima rizika", rekao je Levine.
U rehabilitaciji srca, kardiolozi, kardiološke sestre, fizioterapeuti, specijalisti za vježbanje, savjetnici za mentalno zdravlje i nutricionisti se udružuju kako bi podržali svakog pacijenta. I na taj način se, rekla je Traynor, smanjuje rizik od novog srčanog udara.
Stalno vam je hladno? Ovdje su mogući razlozi zbog kojih se ne možete ugrijati
Marija Šerifović napala takmičara Zvezda Granda: Ubila bih se da moj sin ode to raditi
