Komentari (9)
Povratak na članak
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Sve preko sat je gubljenje vremena i snage
Ja treniram na grazdevini 10 sati zavrsijo bih ranije ali gazda kaze propasce materijal , eee jos imam placeno tri ipo marke po satu.
Vježbam da izgledam ko zvijer, ostalo me ništa ne interesuje
koja zvijer jel krme
Hahahahaha 13 minuta 😂😂😂😂😂 Evo ja ću pojasniti: treba vježbati svaku grupu mišića 2 puta sedmično uz trening koji traje oko sat vremena, podijeliti po prinicipu "push, pull, legs", npr pon i četvrtak je guranje, utorak i petak vučenje, i srijeda i subota noge. Nedelja odmor, a obavezno ubaciti i 150 minuta kardia sedmično, najbolje posle treninga. Svaki put pokušati malo teže raditi - veća težina ili veći broj ponavljanja ili još jedna serija i slično.
ova na slici umrla?
Hahaha